بالسيروتونين

مرحباً انا (5-هيدروكسي التريبتامين أو اختصارا 5-HT) يمكنك مناداتي " بالسيروتونين "
وأنا ناقل عصبي أحادي الأمين أي أرسل إشارات بين الخلايا العصبية
اتواجد في الغالب في جهازك الهضمي والعصبي وفي الصفائح الدموية لديك أيضاً
لا يقتصر وجودي في جسمك فقط بل في أجسام الحيوانات والنباتات ايضاً

قد تتسائل ما أهميتي في جسمك وما هي وظيفتي ؟
حسناً انا مهم جداً بالنسبه لك
فانا اؤثر على كل جزء من جسمك من مشاعرك إلى المهارات الحركية الخاصة بك .,أنا اتحكم في مزاجك الطبيعي فأنا المسؤول عن مشاعر السعادة والفرح داخلك و المستويات المنخفضة مني تؤدي بك إلى الاكتئاب ,يسمونني بـ "هرمون السعادة "
كما اساعدك على النوم حيث احفز اجزاء من الدماغ التي تتحكم في النوم والاستيقاظ لديك
واساعدك في هضم الطعام حيث اتحكم في حركة الامعاء والمعدة
و اساعدك في الحد من الاكتئاب وتنظيم قلقك
وشفاء جروحك حيث تطلقني الصفائح الدموية (لقد أخبرتك مسبقاً باني اوجد في الصفائح ) وهنا أقوم بتخثير دمك مما يساعدك على ايقاف النزيف وشفاء الجرح
واحفز لديك الغثيان للتخلص من الطعام الضار بك لكن لا تقلق فأنا اوجد في دمك ايضا وهذا يحفز الدماغ حتى يسيطر على الغثيان
واحافظ ايضاً على صحة عظامك لكن المستويات العالية مني يمكن ان تؤدي الى هشاشة عظامك مما يجعلها ضعيفة
حسناً بعد إن بينت لك أهميتي في جسمك دعني أخبرك كيف اتحكم في صحتك النفسية :-)
أنا انظم مزاجك فعندما اكون في مستويات طبيعية لديك ( المعدل الطبيعي لمستواي في الدم هو 101_283 نغ/مل ) فستشعر بانك اسعد واكثر هدوء وتركيز واقل قلقاً واكثر استقرار عاطفياً
ً هل تعرف اشخاص لديهم اكتئاب او ارق او كثيروا القلق ؟!
حسناً ..هؤلاء غالباً ما يكون لديهم مستويات منخفضة مني لان انخفاض المستوى الطبيعي في الدماغ يسبب الاكتئاب والقلق ومشاكل النوم
لكن لا بأس يمكن علاج ذلك من خلال أدوية خاصة مثل "مثبط امتصاص السيروتونين الانتقائي" وهو النوع الاكثر شيوعاً لعلاج/مضاد الاكتئاب .لكن كن حذر ولا تتناول معه أدوية اخرى لكي لا تتعرض لخطر " متلازمة السيروتونين "
لكن لو أردت علاجاً طبيعياً يزيد مستوياتي لديك فـ بإمكانك ممارسة الرياضة او التأمل او اتباع نظام غذائي صحي أو التعرض للضوء و أشعة الشمس
انظر كم أنا مشغول في جسمك ليس لدي وقت للراحة رغم ذلك فأنت لا تقدر أهميتي
حسناً لا بأس اتمنى ان تكون قد تعرفت عليَ جيدأ وادركت أهميتي لديك
والان وداعاً لدي عمل اقوم به من أجللك .

معمل الحريه دقة تستحق الثقه